Ya no te amo


En una de esas maravillosas Diosidencias me encontré este artículo en la red. Bueno, creo que más bien me encontró a mi. Confieso que tengo mucho interés en las lecturas sobre las relaciones humanas, especialmente las relaciones de pareja, con el énfasis en la pregunta "¿Cómo llevar de la manera más sana una relación de pareja?", sin embargo, justo ahora caigo en la cuenta que no había leído o pensado en la posibilidad de cómo abordar sanamente ese momento incierto que, quiero pensar, todas y todos tememos, especialmente cuando nos encontramos en el momento más álgido de la relación: la posibilidad de que el amor se acabe.


Hay escuelas para todo pero desgraciadamente vivimos una época en donde subestimamos el valor y el poder de nuestras emociones. Y nadie nos enseña a reconocerlas, interpretarlas y canalizarlas. Quizás pecamos de esa soberbia de sentirnos seres "tan racionales e inteligentes" que no vemos la necesidad de acercarnos a es parte vibrante y sensible de nuestra personalidad.

Y esa es la parte que me ha gustado del artículo. Abordar las emociones con calma, sin apresurarnos para no herir ni herirnos en un sobresalto emocional.

Rebeca Garza


"Vertume y Pomona"

de Camille Claudel


Ya no te amo

Por Vale Villa Psicoterapia individual,
familiar y de pareja, 25/08/2010

 

Angustia
y preocupación humana: Que a quien amamos, nos deje de amar un mal día. Que ese
o esa que nos había prometido una vida entera juntos, de pronto diga que
siempre no, que ya no siente lo mismo.

 

En
12 años atendiendo parejas en el consultorio, el desamor es una de las
principales causas que llevan a las personas a terapia. La amenaza de perder
algo valioso, generalmente moviliza a tratar de resolver, a buscar soluciones.

 

En
la vida, casi nunca nada es de un día para otro. Tal vez así lo sentimos a veces,
pero es más una desconexión de las emociones y pensamientos, viviendo
enajenados por el trabajo, estudio, pagar cuentas, resolver broncas cotidianas.
Así que parece que "de pronto" amanecemos un domingo cualquiera con
ganas de no estar más con ese con el que hemos estado.

 

El
"ya no te amo" puede surgir de una personalidad impulsiva que habla y
actúa antes de pensar; que en un arranque de ira, rencor, deseos de libertad,
hartazgo, sólo piense en la posibilidad de la ruptura como única solución.

 

La
depresión también genera una sensación de "ya no te amo", que en
realidad es "ya no amo nada", "nada me mueve", "nada
me importa", "todo me da igual". Aplanamiento afectivo en
lenguaje técnico.

 

Creo
que el "ya no te amo" la mayoría de las veces, va más allá de
cualquier ejercicio racional. Es más una decisión de no amar o de ya no querer
estar. Aunque hubiera mucho que rescatar, lastimaduras que reparar, llega el
momento en el que alguien decide que no más.

 

La
presencia de otros/otras, el monitoreo de alternativas de otras parejas
potenciales, contarse el cuento de que no se vivió suficiente, de que faltó
experiencia sexual, amorosa, que el matrimonio o el compromiso de pareja llegó
demasiado pronto en la vida, suelen ser otros factores que influyen en el desamor.
Y en muchos casos, es absolutamente legítimo. Novios de 10 años que empezaron
su relación en la prepa, que terminan casándose y que a la vuelta de unos años,
sienten que les faltó vivir, que tal vez se quedaron en una relación tan larga
por inseguridad, aferramiento, miedo a la soledad.

 

No
siempre ocurre así, pero es muy frecuente. Los años, en general, nos hacen
cambiar. Queta Gómez, querida maestra de terapia familiar, decía que plantearse
la siguiente pregunta puede ayudar a saber en dónde estamos parados actualmente
en nuestra relación amorosa: "si en este momento me presentaran a este
hombre/mujer, saldría con el/ella?, ¿me parecería interesante, atractivo,
deseable, alguien a quien me gustaría conocer?

 

"El Gran Vals"

de Camille Claudel



La respuesta muchas veces es no. Parece que
lo que nos gustaba en los veintes nos deja de gustar en los treintas o en los
cuarentas. Todos evolucionamos idealmente, aunque hay quien se queda atrapado
en el pasado. Pero la gente que reflexiona y piensa, cambia y a veces cambian
también sus expectativas sobre una relación de pareja deseable.

 

Los representantes de la escuela
estratégica en terapia de pareja (Haley, Weakland, Watzlawick…) coinciden en
que las parejas mejor consolidadas son aquellas que están dispuestas a
separarse en cualquier momento. Aquellas que no se atrapan en la relación y que
van un día a la vez, cultivando el amor que no se conserva sin cuidado,
detalles, ternura e interés. La idea de "hasta que la muerte nos
separe" genera un compromiso a fuerza, obligado, no razonado, que produce
más que amor y cercanía, resignación; quedarse por dogmatismos religiosos o
morales, pero no por convicciones afectivas.

 

Tal vez podríamos preguntarnos si
socialmente valores como la fidelidad, el compromiso libre e interno, la
lealtad y la paciencia están escaseando. Tal vez podríamos hipotetizar que en
la era de la información, hasta los vínculos amorosos se vuelven obsoletos con
relativa rapidez. Un estudio reciente en Estados Unidos, Rusia y los países escandinavos
habla de la comezón del 5º año y no del 7º como tradicionalmente se suponía.

 

El amor no es garantía de que la relación
durará. Hay parejas que se aman y que al mismo tiempo no se soportan. El
matrimonio obviamente tampoco es garantía de que al amor durará. Son elementos
independientes. La institución y el amor pertenecen a plano distintos. No todas
las parejas están unidas por amor. Las razones para estar con alguien a veces
son las peores: necesidad de ser salvado-rescatado de la falta de dinero, de la
soledad, de la soltería mal vista en sociedad, una venganza, necesitar un padre
o madre para tener hijos, la aprobación de la familia de origen hacia la
pareja, la fantasía de ser una pareja ideal, etc.

 

El tedio y el aburrimiento son parte natural
y esperable de una relación. No hay nada que se conserve tan reluciente como
cuando es novedad. Los muchos procesos bioquímicos que se desencadenan durante
el enamoramiento, tienden a disminuir-desaparecer a la vuelta de unos años. Lo
normal es encontrarse después de un tiempo emparejado, en el mejor caso, con
una calma tierna, con un vínculo de solidaridad a toda prueba, que no estará
exento de la rutina. La rutina tiene una carga negativa para muchas personas,
sobre todo para aquellas, que al ser medio depresivas, necesitan levantones de
adrenalina. O aquellas que piensan que la pareja tienen que entretenerlas,
sorprenderlas, darles alegría, cuando esto más bien se
construye entre dos, en el dar y recibir.

 

Un muy mal dato que hace pensar en el
desamor casi inequívocamente son las parejas-compañeros de cuarto, que duermen
separados o que pasan semanas o hasta meses enteros sin hacer el amor. Muchas
de ellas, dicen que el sexo no es tan importante. Mi forma de verlo es que el
sexo es el pegamento de una relación erótico-amorosa. Es lo que distingue a la
relación de pareja de todas las demás que sostenemos con nuestros amigos,
familia, compañeros de trabajo, etc.

 

El sexo es un indicador de la calidad de
una relación. Del grado de intimidad, apertura y confianza que se da en una
pareja. La sensación de desamor también está fuertemente asociada a la falta
crónica de sexo. Es una pena que aún no le demos el lugar que debería tener en
nuestras vidas como fuente de placer, renovación, autoestima, energía, cercanía,
vitalidad.

 

Mario Zumaya, controversial terapeuta,
decía que quienes nos dedicamos a ver parejas en el consultorio
"conspiramos" para que éstas se queden juntas más tiempo del
necesario, al querer rescatarlas a toda costa.

 

Un buen terapeuta, bien entrenado y ético,
jamás se inclina por que la pareja se queda junta o se separe. Esa es una
decisión intransferible de los pacientes. Lo único que un terapeuta puede hacer
es facilitar la comunicación, idear alternativas y posibles soluciones , ayudar
a la pareja a reflexionar y a hacer una valoración de su propia relación.

 

Alguien sugería el ejercicio siguiente:
esperar por lo menos 6 meses para declararse en desamor, evitando así las
actuaciones impulsivas. Anotar en un diario, todos los días durante 6 meses,
una evaluación de la relación. ¿fue en general más positivo que negativo el día
con mi pareja? Y así todos los días, obteniendo al final un número concreto,
una estadística orientadora (que no determinante) sobre porcentajes de
bienestar contra malestar. Terminar una relación debería hacerse con la misma
dignidad con la que se inicia, especialmente cuando hay hijos de por medio. Las
rupturas impulsivas, violentas, poco reflexionadas, dejan rastros de culpa que
a veces nos persiguen durante toda la vida…

_______________________________________________________________________________

 

Vale
Villa es psicoterapeuta individual, familiar y de pareja. Estudió en la UP, en
UCLA y en IFAC. Tiene 12 años de experiencia clínica en el trabajo con
individuos, parejas y familias. Tiene su consultorio en el Hospital Médica Sur
de la Ciudad de México. Tel: 5606-7245; tlamatimi@hotmail.com y @valevillag en
Twitter. Por ética y exceso de trabajo, sólo contestará algunos mails. La mejor
forma de contactarla es llamar al consultorio para agendar una cita.

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4 comments

  1. Luz Serna · abril 17, 2013

    BIFOCADO

    REALMENTE QUIEREN CONOCER AL ULTIMO GENIO DE TODOS LOS TIEMPOS, EL LOCO, EL VISIONARIO Y UN ADELANTADO A SU TIEMPO ¿???

    Y QUE FUE LLAMADO HERIM POR TODOS LOS AMOS DEL UNIVERSO COMO EL COMPLICE PORQUE ES UN SOLAPADOR DE PRIMERA Y ASEGURAMOS QUE ESTO VA A CAMBIAR EL MUNDO DENTRO DEL CICLO DE 2160 AÑOS QUE DURA EL SIGNO DE ACUARIO COMENZANDO POR EL SIGLO 21 ¿???

    THE SHORT SIGHT
    visión over LSD = objetive

    THE ORIGINAL OBSERVER
    M over M = life

    THE BROKEN TIME
    msw over 360 x tlv = time

    Entonces les pedimos por favor que nos patrocinen este proyecto para realizar una gira de conciertos de rock por todo el mundo con…

    LUZSSSERNA
    AND
    LOS MUTANTES

    ZINARA 777.- Esta trabajando como un verdadero burro las 24 horas del día la mula loca y todo el mendigo año como lo hacen Los Damn Yankees para promover lo que será el mejor grupo de rock de todos los tiempos y que es llamado por los tristes barrios bajos como LUZSSSERNA y Los Mutantes.
    Y nada menos que LUZSSSERNA y Los Mutantes serán los nuevos autores del cambio hablando musicalmente para El siglo XXI así como lo fueron LOS BEATLES hace ya mucho tiempo allá por el año de 1964.
    Y entonces LUZSSSERNA y Los Mutantes llegaron para romper con todos los records imposibles que Los Monstruos de Liverpool impusieron en toda la sociedad, en toda la moda pero especialmente en El Show Business.
    Pero si LOS BEATLES fundaron una gran escuela con su enseñanza y que de pronto pasó a convertirise en una majestuosa universidad que duraría para toda la vida porque hasta ahora ningun grupo ha podido derrocarlos, ó será porque existen algunos grupos de rock bastante malitos y pseudo cantantes femeninas con sus malas letras sin mensaje alguno (pero bien buenas las condenadas) y que solo se suben al escenario para encuerarse y para enseñar la nalguita por lo menos esto lo dijo El Genio de El Toyon ( elton john ) y que estamos totalmente de acuerdo con el.
    Y así como se ven las cosas nadie va a poder conseguir lo que LOS BEATLES lograron facilmente, a no ser que LUZSSSERNA y Los Mutantes vengan a robárse todos los derechos de copia porque no los va a comprar como lo hizo El Naco Jaso ( michael jackson ); pero si nos pudiéramos deslizar en la preposición de los tiempos podríamos ver como toda la niñez, la juventud y los vegetarianos ondearon la bandera de la libertad adoptando orgullosamente La Beatlemania.
    Con su cabello largo, la psicodelia, la gran protesta que se hizo en contra de la guerra de Vietnam, el sargento pimienta y la banda del club de los corazones solitarios, la divina comedia, el hare krishna y el viaje magico y misterioso en la fenomenal época de los hippies.
    Y todo este movimiento se desparramó inevitablemente sobre la superficie del planeta para que la tierra cambiara para ser un mundo mejor y para llenarlo de hermosas fantasías que nos hicieron recordar rápidamente el paraíso que algún día tuvieron Los Atlantes hace aproximadamente de unos 12.500 a 13.500 años, y que ahora en la decada de los sesenta todos estabamos conectados con Dios y nos damos el lujo de hablar con él y de acuerdo con los grandes profetas astronómicos los 60’s fueron los mejores años que a tenido la humanidad.
    Por eso humildemente les damos las gracias a LOS BEATLES por esos momentos de felicidad y que ahora sin discutir se las daremos a LUZSSSERNA y Los Mutantes porque ya están formando su propia escuela en donde se refugiaran todas las almas perdidas que van al purgatorio para encontrarse con una nueva idea, una nueva vida y un buen gusto por la música y esta se llamara Los Héroes de Hogan y que esta dedicada a quien amo y que es la persona que dirige todos los destinos de El Universo 000’oo en su 10ª. Potencia y que todas Las Inscripciones y Las Contrataciones para LUZSSSERNA y Los Mutantes quedan abiertas desde este mismo momento en… La Black And White Records.

    Y nunca se arrepentirán de hacerlo, se los juro porque se los vamos a garantizar por escrito, con ganancias y por toda la amarga experiencia que se sufre atreves de los años en la carrera mas ingrata del mundo en donde Los verdaderos Genios como nosotros nos encontramos en la calle, desnudos y muriéndonos de hambre.
    ENTONCES DESCUBRAN LAS COMPUERTAS GALACTICAS CON EL VELO MULTICOLOR DE LOS GRANDES OTORGADORES Y POR FAVOR ACOMPAÑENME A NAVEGAR POR EL VIAJE METAFISICO, MAGICO Y MISTERIOSO DE LA BLACK AND WHITE RECORDS.

    http://www.la-blacky.com

    MINOTAURuS ASOANONIMATUS CALEiDOiSCOPiOUS Y ASILES

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  2. VICTOR · enero 9, 2011

    YO IGUAL LO LEI CON SUMO INTERES..
    LO LEI EN TREINTA SEGUNDOS..
    JAJA

    ME PASO LO MISMO QUE EN EL SELECCIONES QUE SOLO LEO LOS CHISTES
    LO MALO QUE EN ESTA NOTA NO HABIA 😦

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  3. Rebeca · agosto 28, 2010

    Gracias Hermanito!!!! Rebe al servicio de la comunidad:D

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  4. José Antonio · agosto 27, 2010

    Excelente artículo. Lo leí con suma atención. Saludos

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